濰坊交警小知識廣播稿
發表時間:2025-12-17濰坊交警小知識廣播稿(必備十三篇)。
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A:學會什么,都不如學會生活。生活的百科,科學的百科,你我的百科,一起享受美好生活!各位同學大家好,又到了紅領巾廣播的時間了。我是主持人xxx。
B:我是主持人xxx。本次“生活小百科”欄目為大家送上——生活中的安全小常識。
A:同學們,生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保證我們生命和生活的安全,一切才有意義。老師經常教育我們要注意安全,經常提醒我們要按時回家,要遵守交通安全,課間不要追逐打鬧,要學會保護自己等等。
B:“安全”內容很多,有交通安全、食品安全、用電用氣安全、防火安全、校園安全、網絡安全、交友安全等教育。下面我們一起來學習一些生活中的安全小常識。
A:首先來看校園安全,我們每天在校園中待的時間占據了一天的三分之一,校園又是一個人員相對密集的場所,所以,我們要做到在校園內不追逐打鬧,不在樓道及教室內進行劇烈的體育活動,上下樓梯要輕聲走,靠右行。
B:特別要提醒大家的是,我們上下樓時應做到:不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠,防止摔跤。我們有的同學喜歡在樓梯的扶手上玩耍,有時甚至將扶手當成滑滑梯,這是相當危險的,因為扶手的牢固程度是相對較弱的,它不能承受人體的重量,樓梯扶手老化,萬一扶手塌掉,后果不堪設想。再說了,從扶手上滑下來是很容易摔跤的,而且極其容易頭破血流。所以,假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領,我們建議你不要做這樣危險的游戲。
A:下面繼續為大家介紹。有的同學喜歡在教室里奔跑追逐,把教室當成跑道,這也是不安全的,因為教室里都有很多課桌椅,奔跑時很容易撞到,我相信,血肉之軀和鋼鐵木頭結構的課桌椅相撞,吃虧的一定是血肉之軀,這種疼痛你一定還記得吧。再說,撞到同學也不好,撞上了,不僅自己和他人身體受罪,還連累了爸爸媽媽的錢包,還要耽誤功課,這樣一算,大家明白利害了吧?
B:特別提醒大家的是,千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑,鉛筆尖很尖,奔跑時如果摔跤,極容易戳到身體。
A:這讓我想起爸爸媽媽經常提醒我的一件事,就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時,也不能奔跑,因為如果摔跤的話,食品上的棒子或竹簽就會戳到喉嚨。
B:本來嘛,邊走路邊吃東西就是一個壞習慣,同學們一定要改掉哦。
A:下面我們來了解一些交通安全小常識。街道上人多、車多,過馬路時要特別小心,眼觀六路,耳聽八方,防止意外事故的發生,還要提醒爸爸媽媽注意交通安全,不要用摩托車、電動車、自行車搭兩三個孩子。乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩后再下車。
B:自己騎自行車的同學要注意,天冷時,有的同學不戴手套,騎車手冷的時候,就把袖子拉下來充當手套,這是很危險的,因為袖子拉長了,手臂就不靈活了,很難控制好方向。另外,自己騎車的同學路上不要東張西望,也不要貪玩在路上逗留。
A:那么同學們放假在家如何注意安全呢?同學們應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛生浴具等,學習安全用電、用火知識,并養成“人走電斷”等好習慣,切勿麻痹大意,各類電器及設備發生故障時一定不要自作聰明,擅自修理。同學們還要注意防盜和用水安全,如果出門,要檢查水、電、煤氣的開關,并鎖好家門。假期不跟隨陌生人外出游玩,不吃陌生人給的東西,不讓陌生人隨便出入家門,養成良好的安全習慣。
B:同學們,讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安,讓我們做到“高高興興上學,平平安安回家,快快樂樂成長”,讓生命的一泓清泉,永流不息。
A:快樂的相聚總是短暫
B:時間老人的步子總是邁得飛快
A:本期生活小百科欄目就要跟大家說再見了
B:下周同一時間,請繼續關注我們。
合:再見
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甲:又是陽光明媚,一片大好時光。
乙:又是桂花飄香,充滿希望的美好日子。
大家好!紅領巾廣播站又和大家見面了,我是主持人
甲:我是主持人
xxx你知道昨天是什么日子嗎?
乙:當知道,昨天一二三年級的同學在操場舉行了入隊儀式,昨天是10月13日,我們少先隊員的節日,中國少年先鋒隊建隊日。
甲:是呀,十月十三日,是光榮的少先隊組織的生日。
乙:十月十三日,是一億三千萬少先隊員的節日。
甲:在這里,我們倆代表紅領巾廣播站全體成員祝我們金鑫小學所有的少先隊員們節日快樂!
乙:***,你還記得自己入隊時的情景嗎?
甲:當然記得了。
乙:今天,我們紅領巾廣播站特別奉上“隊知識,我來學”欄目,現在,就請大家跟著我們一起來重溫自己入隊時的情節吧。
播放:《紅領巾之歌》
甲:首先,我們來了解一下我們少先隊的知識
甲:20xx年6月1日,在北京召開了全國第五次少代會,在大會上,國家領導人向全國少年兒童提出:努力學習、快樂生活、全面發展。在少代會上,還把我們的隊章進行了修改,今天我們來學習一下隊章的內容,來進一步了解少先隊的知識。
乙:1、性質:中國少年先鋒隊(簡稱“少先隊”)是中國少年兒童的群眾組織,是少年兒童學習共產主義的學校,是建設社會主義和共產主義的預備隊。
2、創立者和領導者:中國少年先鋒隊的創立者是中國共產黨。中國共產黨委托中國共產主義青年團直接領導中國少年先鋒隊。
甲:我們的隊組織主要是為了團結教育少年兒童聽黨的話,愛祖國,愛人民,愛勞動,愛科學,愛護公共財物,努力學習,鍛煉身體,培養能力,立志為建設有中國特色社會主義現代化國家貢獻力量,努力成長為社會主義現代化建設的合格人才,做共產主義事業的接班人。服務少年兒童的健康成長,維護少年兒童的正當權益。
乙:我們的隊旗是:五角星加火炬的紅旗。五角星代表中國共產黨的領導,火炬象征光明,紅旗象征革命的勝利。我們的隊禮是:右手五指并攏,高舉頭上。它表示人民的利益高于一切。
播放:《我們是共產主義接班人》——放一段
甲:耳邊再次想起這熟悉的音樂
乙:腦海中再次浮現面向隊旗時的莊嚴宣誓:
甲:“我是中國少年先鋒隊隊員,我在隊旗下宣誓:我熱愛中國共產黨,熱愛祖國,熱愛人民,好好學習,好好鍛煉,準備著:為共產主義事業貢獻力量?!?/p>
甲:我們歡呼,
乙:我們歌唱,
合:我們為自己是一名少先隊員而自豪。
乙:最后,請聽詩歌《秋天的喜悅》。
我們的隊旗高高的飄揚,星星火炬閃耀著金光,
我們的隊鼓鏗鏘而嘹亮,召喚著伙伴響徹四方。
看,星星在閃耀,火炬在燃燒。
看,胸前的紅領巾在召喚我們。
召喚我們勤奮學習。
召喚我們頑強拼搏。
親愛的隊員們,我們是新世紀的雛鷹。
親愛的隊員們,我們是新世紀的主人。
我們是新世紀的未來和希望!
我們是嫩綠的小苗,陽光雨露哺育我們。
我們是一個集體,在紅領巾里成長。
在少先隊組織的帶領下,我們一定會更高大挺拔!
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預防/預警
(1)聽警報。注意收聽、收看洪水警報、水位公報,了解洪水可能影響的區域。
(2)看征兆。若出現持續不斷的大雨和風暴,應引起警覺,及早遠離水道和低洼地區。
(3)備衣食。儲備一定數量的食物、飲用水和保暖衣物等;逃生前,多吃糖、甜點等高熱量食物。
(4)關電、氣。洪水到來前關閉電源總開關、煤氣閥門等。
應急要點
(1)上高處,抓浮物。迅速跑向高地、樓房,必要時可爬上高樹;也可抓住木盆、木椅、木板等有浮力的物品。不要爬到土坯房的屋頂,這些房屋浸水后容易倒塌。
(2)制木筏,離險處。若水情嚴重,應考慮用床板、門板、箱子等制作木筏,也可使用汽車輪胎的內胎制成簡易救生圈,船槳也必不可少。
(3)發信號,求救援。逃生前保護好通訊設備,備好哨子、手電筒、顏色鮮艷的旗幟或床單等,以便在緊急情況時發出求救信號。
(4)先逃生,勿戀財。情況緊急,首先逃生,不要戀財。
(5)勿涉險,待救援。水情不明時,不要涉險渡水,應留在安全地帶等待救援。
溫馨提醒
(1)查電、氣。洪水過后應檢查、烘干電器。查看房子時,勿用明火,以防點燃泄漏的煤氣引發火災。
(2)防病毒。洪水過后,腐爛的動物尸體和水污染可能引發疾病。應飲用干凈的水,并將房子徹底消毒,包括室內的空調、供暖管道和過濾器等。
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主題:知識小白科廣播稿
主持人:大家好,歡迎收聽知識小白科廣播。我是你們的主持人XXX。今天我們將為大家帶來一場精彩的知識盛宴,幫助那些對知識一無所知的小白們探索世界的奧秘。廢話不多說,讓我們開始吧!
(音樂漸弱)
主持人:現代社會知識的輸出速度日益迅猛,每天我們都在接觸到大量的信息。但是對于那些剛開始學習的人,這些知識往往像一座高山,讓人望而卻步。接下來,我們將帶你們深入探討如何成為一名合格的知識小白。
主持人:首先,了解自己的知識基礎非常重要。我們通??梢酝ㄟ^閱讀、聽廣播、看電視等方式來擴大自己的知識面。同時,了解自己的興趣和擅長領域也是非常重要的。比如,你對自然科學感興趣,那就可以了解一些新的科研成果和發現;或者你對歷史感興趣,可以讀一些歷史專著,了解不同的歷史事件和人物。不斷拓寬自己的知識面,你將獲得更多的人生樂趣。
主持人:其次,學習方法也是十分關鍵的。作為一名知識小白,我們需要學會從正確的渠道獲取知識,并對所學習的知識進行整理和歸納。比如,對于新聞信息,我們可以通過閱讀權威的新聞媒體、參加一些專題講座和座談會來獲取全面的信息。而對于學術知識,我們可以通過閱讀專業書籍、參加學術研討會等途徑來深入學習。同時,我們還要善于總結,可以將所學到的知識用自己的語言進行歸納和整理,形成自己的思維導圖或筆記。
主持人:再次,一位合格的知識小白需要善于思考。在獲取知識的同時,我們也要學會質疑,不斷思考和探索。有時候我們可能會遇到一些疑問和困惑,這時候我們不能止步不前,而是要勇于提出問題,尋找答案。當我們主動去思考問題,并努力解決問題的時候,我們的頭腦就會變得更加靈活敏捷。
主持人:此外,要成為一名合格的知識小白不僅需要注重自己的學習,還需要積極交流和分享。和他人一起分享自己的學習心得,將所學到的知識分享給他人,不僅可以幫助他人,也可以加深自己對知識的理解。在知識分享的過程中,我們也可以從他人那里獲得不同的見解和思考方式。
主持人:最后,我想給那些正在成為知識小白的聽眾們提出一些建議。首先,保持好奇心,對新事物保持好奇,能積極主動地去了解、學習、嘗試。其次,要堅持學習,學習是一個持久戰,每天都要對自己進行一點點的學習積累。最后,要保持謙虛,知識的海洋是無窮無盡的,我們要時刻保持謙虛的心態,不斷追求更高更深的知識。
主持人:以上就是我給那些正在成為知識小白的聽眾們的建議,希望能對你們有所幫助。時間有限,我們的節目就要接近尾聲了。相信經過我們的陪伴,你們一定會變成一名合格的知識小白。我是XXX,感謝你們的收聽。下期節目見!再見!
(音樂漸強)
主持人:你們收聽的是知識小白科廣播。接下來,請繼續收聽我們的下一個節目。
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知識廣角的廣播稿尊敬的聽眾:
大家好!歡迎收聽本期廣播。今天我們要探討的主題是“知識廣角”。在這個信息爆炸的時代,獲取知識的方式多種多樣,但如何有效地獲得知識,如何運用知識提高自己的能力水平,就成為了我們需要思考的問題。下面我們就和大家一起來探討一下這個話題。
一、知識的來源
無論是口口相傳的老祖宗遺留下來的傳統知識,還是世界各地的成千上萬本書籍和流傳在網絡上的各類信息,從各個渠道獲得知識是一件不斷發展和豐富自己內在世界的重要方法。讀書、看電視、上網……我們可以通過各種方式開拓自己的視野,獲取新的知識內容。尤其是在網絡時代,信息變得非常容易獲取,但是,我們也需要注意看待信息的真實性,以免被誤導。
二、知識的價值
知識具有非常大的價值,它不僅可以讓我們更全面、更快捷地獲取世界各地的各行各業的知識,更能夠讓我們得到真正的人類進步。知識可以提高我們的思維能力,增強我們的創造力和解決問題的能力,從而幫助我們更好地解決生活中的各種問題,提高我們在社會和事業中的競爭能力。正確的知識、正確的思維方式、勤奮的學習才能創造自己想要的生活。
三、如何有效地獲得和運用知識
獲得知識的方式很多,但如何有效地運用知識提高自己的能力水平,是一個更為重要的問題。市面上各類自學軟件、各種學習和職業規劃機構、各類專業協會……選擇適合自己的獲得知識的方式,還需要在運用知識時,剖析知識背后的意義,了解知識的本質和作用,從而更好地為自己的發展做出規劃,增強自己解決問題的能力。
四、正確的學習方法
知識需要不斷地學習和總結。要做好學習,需要科學的學習方法和充分的準備,樹立正確的思想態度。學習需要下定決心,計劃學習時間,挑戰自己,學習目標要明確,并不斷對比目標與現實,不斷自我調整。并且要開展廣泛的閱讀,并對知識進行整理和吸收,盡量讓知識為我們所用,提高知識的實際應用價值。
總之,知識拓展視野,提高我們的生活質量和競爭力。在我們的學習之路上,我們需要時常讓自己的知識廣角擴散。如果我們不斷從生活中的點滴開始,我們將會在知識這片廣闊遠景中找到自己的發現,也會在學習過程中發現自己的本真。希望大家想到這里能夠有一個更清晰的思維以及學習計劃,滿懷信心地,并勇于追求自己理想的前路。
感謝大家收聽本期節目!祝愿大家都可以在知識的海洋中游刃有余,書寫自己的人生!
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音樂(紅星歌)
男:敬愛的老師們!
女:親愛的同學們!
男、女:大家早上好!
男:又是一年春來到,漫步在我們的校園,百花齊放。
女:是呀!在我們的校園里玉蘭花開的爛漫,山茶花開得奔放,海棠花開得嬌艷!
男:作為D2學子,我們由衷自豪!
女:伴著這首激奮人心的《紅星歌》,D2之聲又和大家見面了。我是今天的主持人,來自五(6)正勇中隊的郝思雯。
男:大家好,我是今天的主持人翁雨堯,同樣來自五(6)正勇中隊。
女:今天的D2之聲有這樣四個版塊組成:
男:首先由德育處薄主任為我們進行文明城市的動員講話。
女:然后是專題時間:了解我們的祖國的國歌、國旗、國徽;
男:之后請同學們欣賞美文:《紅領巾心向黨》;
女:最后是健康茶餐廳。
女:翁雨堯,你發現了嗎?在我們蘇州的到處都有這樣的廣告語:你我文明一小步,城市文明一大步。男:我也經??吹?,比如:您的文明素養,展示名城形象。讓蘇州千年文化與現代文明交相輝映等,每每讀到這些創建文明城市的廣告用語,我都要多讀幾遍,希望文明從我做起!
女:你真了不起,我們大家也要向你學習!說到文明城市,我要考考你了!你知道我們蘇州是哪年被評為全國文明城市的嗎?
男:這個難不倒我,我們蘇州是2009年被評為全國文明城市的,我還知道今年是蘇州保持“全國文明城市”榮譽三年一度的復評之年,我們園區還將在全國文明城市復評迎檢中發揮示范作用,力爭率先創建成為蘇州市首批“文明城市示范城區”。
女:我為我們生活在園區而感到自豪!作為園區二實小的學生,我覺得我們也應該積極參加到這項活動中來!
男:好,下面就請我們的德育處主任薄老師進行關于文明城市的動員講話。
薄老師講話
音樂(少年少年祖國的花朵)
男:是呀!您的每一個文明舉止,都在描繪城市的美麗彩虹。感謝薄主任的精彩動員!
女:文明讓我們從愛祖國開始!翁雨堯,你知道我們的國歌的全稱是什么嗎?
男:中華人民共和國國歌,名為《義勇軍進行曲》,由田漢作詞,聶耳作曲。《義勇軍進行曲》本為電影《風云兒女》主題歌。1949年9月27日,中國人民政治協商會議第一屆全體會議決定以《義勇軍進行曲》為代國歌。后經歷歌詞修改、恢復,最終于2004年3月14日,中華人民共和國第十屆全國人民代表大會第二次會議正式將《義勇軍進行曲》作為國歌寫入《中華人民共和國憲法》。
女:每個星期一我們學校都會進行升國旗的儀式,每每唱著國歌“起來!起來!起來!
我們萬眾一心,冒著敵人的炮火,前進!冒著敵人的炮火,前進!前進!前進!進!”我都激動不已!
男:我又何嘗不是呢!說起升旗,讓我也來考考你。你知道在升旗時,我們應該注意些什么嗎?
女:舉行升旗儀式時,在國旗升起的過程中,參加者應當面向國旗肅立致敬,并可以奏國歌或者唱國歌?!緂X86.coM 筆稿范文網】
男:大家應該用這樣的行動來表達我們對祖國的尊重!
女:在國歌聲中,五星紅旗冉冉升起!看著那象征革命的紅色旗面。我熱血沸騰!
男:郝思雯,你知道旗面上的五顆星有什么象征意義嗎?
女:我知道的,我想我們每個小學生都應該知道。國旗中的大五角星代表中國共產黨,四顆小五角星分別代表工人、農民、小資產階級和民族資產階級四個階級。四顆小星各有一尖正對著大星的中心點,其間的位置關系象征著中國共產黨領導下的革命人民大團結。
男:了解了國歌、國旗的知識,現在讓我們來談談國徽,郝思雯,你對國徽知多少?
女:我知道國徽的圖案內容為中華人民共和國國旗、天安門、齒輪和麥稻穗。
男:你知道華人民共和國國徽蘊含的內容嗎?
女:這個我還特意查閱了資料。中國的新民主主義革命是從五四運動開始的,到1949年取得勝利,建立了中華人民共和國,天安門是“五四”運動的發源地,又是中華人民共和國成立時舉行開國大典的盛大場所,用天安門圖案作新的民族精神的象征,用齒輪、麥稻穗象征工人階級與農民階級;用國旗上的五星,代表中國共產黨領導下的中國人民大團結,表現新中國的性質是工人階級領導的以工農聯盟為基礎的人民民主專政的社會主義國家。
男:國歌、國旗、國徽是多么的神圣,它是我們祖國的象征!中國共產黨的象征!作為新時代的花朵,我們應該感謝祖國給了我們這么好的環境,下面請大家欣賞我班田文康同學的文章《紅領巾心向黨》。
音樂(讓我們蕩起雙漿)
女:紅領巾心向黨
今年,共產黨成立了90周年,新中國的第52個生日到了。我也是五年級下學期快升六年級的畢業生了。在這幾年里,我一直都佩戴著鮮艷的紅領巾,因為它是黨的象征。
媽媽對我說,在她奶奶的那個年代,侵略者橫行中國。中國人受盡欺辱。那是舊社會,一個陳舊的年代,那個時候,不僅媽媽的奶奶是這樣,其他人也是這樣,
可是現在我們的社會可不是像幾十年前那樣了??纯次覀兊淖鎳教幮佬老驑s!大家生活的質量、高了,氛圍好了,我們生活的環境也格外美麗了!就拿我們這小區來說吧,到處都是綠色的草坪和綠色的植物,看著那滿眼的綠色,我們心里格外愜意!我們小區還有游樂場和滑滑梯,每天放學的時候總會有小朋友在那里歡快地玩耍。尤其是小區中間的綠色迷宮,更受到了小朋友的歡迎!那里是我們經常去的地方,那里的地上全是鵝卵石,上面還畫著圈圈、月亮、星星、汽車……到了這里,仿佛進入了童話的王國!
小區大門后面的、還有一個水塘,清清的水里面偶爾還游著小魚兒,上面垂下了一根根細長的絲線,風吹過,就像是舞女在跳舞一樣,婀娜多姿。我們調皮地敲擊水塘邊的石塊時,它便發出叮叮當當的銀鈴聲,好聽極了。最有說頭的就是我們的樓房了,全是黑白相間的高樓大廈,它們屹立在草叢之間,顯得很洋氣。夜晚時房間里閃出了五彩的的燈光,和地上的彩燈相照應,簡直是五彩繽紛,五光十色。
我們應該感謝共產黨給我們了這樣美麗的生活環境和學習氛圍!我們作為少先隊員,現在也要為黨盡一份力,做好小小接班人!
男:《健康茶餐廳》,健康生活你我他。今天我們有請許醫生給同學們講講()。
男:感謝許醫生。
結束語:(紅飄帶之歌)
女:“贈人玫瑰,手有余香”,其實,文明離我們很近,有時,多一個笑容,對別人來說,就是多一份理解。
男:有時,多一點耐心的等待,對別人來說就是一種關愛;有時,多一點分享,對別人來說就是多一份溫暖……
女:文明,讓我們趕緊行動起來!
男:同學們,我們的節目已經接近尾聲了。
女:是啊!也該是我們和大家說再見的時候了。
男:每一次的相約,都傾注了我們殷切的期待。
女:每一次的離別,都意味著我們再次的相見。短短的15分鐘時間即將過去,感謝大家的收聽。讓我們下次再會。
男:Thanksforyourattention.Seeyounexttime!
女:Seeyou!
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一、 什么是瘧疾?
瘧疾是由瘧原蟲寄生于人體引起的一種傳染病。在我國,主要有間日瘧和惡性瘧兩種。瘧疾的主要癥狀包括發冷、發熱、出汗、全身酸痛等,有時還伴有嘔吐、腹瀉、咳嗽。病情嚴重的患者還會出現譫妄、昏迷和休克,以及肝、腎功能衰竭,如不及時救治,有可能因病情延誤而危及生命。
二、 瘧疾是怎樣傳播的?
瘧疾主要是通過按蚊叮咬人傳播的。一般來說,人感染瘧原蟲到發病的潛伏期大約為9-14天。
三、 我國瘧疾流行現狀如何?
瘧疾曾是嚴重危害我國人民身體健康和生命安全,影響社會經濟發展的重要蟲媒傳染病。經過多年積極防治,我國瘧疾疫情顯著下降,發病人數從建國初期的每年海南兩省外,其他省份已消除惡性瘧。但是,近年來,由于外出務工、經商、旅游等人口流動頻繁,輸入性瘧疾病例呈上升趨勢,惡性瘧死亡病例明顯增多。根據全國傳染病網絡直報數據,2011年1—3月,因患惡性瘧死亡11例,均為20—50歲青壯年勞動力。
四、瘧疾主要在哪些國家和地區流行?
根據世界衛生組織發布數據,全球海南、貴州等南部地區和安徽、河南、江蘇、湖北等中部地區。
到上述瘧疾流行區生活、居住過的.公民,如出現發冷、發熱、出汗、乏力等癥狀,應當盡快去醫院做瘧原蟲抗原檢測和血涂片檢查。
五、如何預防瘧疾?
預防瘧疾最有效的辦法是防止蚊蟲叮咬。盡量避免在蚊蟲活動高峰期(黃昏和夜晚)到野外活動;如必須在戶外作業,可穿長袖衣和長褲,皮膚暴露處可涂抹驅避劑,防蚊叮咬;睡前可在臥室噴灑殺蟲劑或點蚊香;睡覺時使用蚊帳或長效蚊帳;房屋安裝紗門、紗窗。
六、如何治療瘧疾?
間日瘧患者一般采用磷酸氯喹加磷酸伯氨喹治療,在第二年春季還要采用伯氨喹再進行一次抗復發治療;非重癥惡性瘧患者可口服青蒿素類復方制劑,如雙氫青蒿素哌喹片、青蒿琥酯/阿莫地喹片、復方磷酸萘酚喹片和復方青蒿素片等進行治療;重癥惡性瘧患者應采用青蒿琥酯或蒿甲醚針劑進行抗瘧治療。
七、 如何發現瘧疾病人
以鎮(街道、工業區)為單位“三熱”病人年瘧原蟲血檢量應大于戶籍人口數的1%;5-10月瘧疾傳播季節血檢人數大于年血檢人數的80%。
各醫療機構應當對“三熱”病人開展瘧原蟲抗原檢測,同時采血制作厚薄血涂片。對瘧原蟲抗原檢測陽性者,立即開展血涂片的鏡檢,鏡檢后24小時內將血涂片送到區疾控中心復核;對陰性者,收集血涂片,每月送區疾控中心進行質量控制檢測。
各醫療機構結合病人的流行病學、臨床表現、實驗室檢測結果,按照瘧疾診斷標準(WS診斷后24小時內進行網絡直報。病人到定點醫院進行規范治療。
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冬季安全教育廣播稿一
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
下午好!
安全、紀律是學習的保障,為了切實保障學生在校安全,創建“平安校園、和諧校園”,請廣大師生積極配合學校做好校園安全、紀律工作,共同營造一個安全的學習環境,共同守護您們的健康成長。在安全與紀律方面,一定要按學校、老師的要求辦,聽從老師的教導,課間活動,上學、放學路上等都要把安全放在第一位,嚴格遵守交通安全、公共安全、不戲水、嚴禁在上學、放學的路上玩耍、追逐、戲水。人的生命對于其它任何事情來說無疑是最重要的。因此我們務必要萬分重視安全工作。道路交通法規定不滿十二周歲的學生嚴禁騎自行車、未滿和透明膠帶。嚴禁攜帶管制刀具、不打架不斗毆,嚴禁燃放煙花爆竹、防火、防電、防落冰、防交通事故、遵守交通秩序。不坐黑校車、不坐超員的車、不坐陌生人的車。嚴禁購買三無食品、食用過期的
和帶竹簽的食品。嚴禁攀爬學校的體育器材和水池水泥臺,牢記體育課上在老師的指導下方可攀爬體育器材。嚴禁樓下的同學到樓上去,嚴禁串班現象。早晨一定要吃好早餐后上學,嚴禁空腹到校,在校期間不吃零食。嚴禁早晨和中午到校后在校園玩耍,打預備之前所有學生都應在班級讀書學習,溫習功課。只有課間才是我們學生休息的時間。學生要團結友愛,高年級的同學應主動幫助低年級的同學,同學之間發生矛盾應主動報告老師。嚴禁在校園教室里亂丟垃圾,每個學生都應養成良好的衛生習慣。嚴禁放學后不值日的同學在校園里、班級內逗留,所有學生放學后都應及時返回家中,以免發生意外,讓家長擔心。遭遇突發事件時,要沉著冷靜、機智果斷、求援呼救,要及時向家長和學校匯報。如遇火災,在時間允許的前提下關掉煤氣閥、電器開關等火源并及時報火警敲詐勒索或其他不法侵害,要機智勇敢,及時報警110,并報告家長和學校。遇狂風大雨時,要暫避堅固建筑物下,切忌躲在樹下或臨時建筑物下,更要遠離高壓電線;孩子對陌生人要設防,不隨便吃人家東西。
安全靠大家,保護你我他。
最后祝老師們身體健康,萬事如意!祝同學們學習進步! 今天的播送就到這里,謝謝。
冬季安全教育廣播稿二
隨著冬季的到來,天氣寒冷。安全事故隱患也隨之增多,為確保學生安全,我們的家長和學生都要格外的注意冬季安全。
一是防寒保暖,家長要及時提醒學生添減衣服,防止感冒和凍傷。
二是注意交通安全
冬季有霜凍,路面較滑,有時還有大霧天氣,學生行走要當心。 學生和家長都要注意不要乘坐超員客車、載貨汽車、三輪車、摩托車和非法營運車輛等。過馬路時,必須走人行橫道線,不要任意橫穿馬路。不在道路上玩耍、追逐、打鬧。乘坐公交車要自覺排隊,有序上車,不將頭、手伸出車外,不往車窗外扔東西。
三是注意消防安全
冬季氣候較干燥,是火災易發季節,嚴禁任何學生玩火,嚴防火災事故發生。學生不帶火柴、打火機、爆竹等易燃、易爆危險物品進入校園,也不得將任何充電設備帶入校園,特別是不準學生使用手機充電器在教室和寢室私自充電,以免觸電;
四是注意用電安全。要教會學生常用家用電器的使用方法,確保在使用電器過程中不出事故。
五是注意飲食衛生。要求學生不吃零食,不喝生水,嚴防食物中毒事故發生。
六是嚴防煤氣中毒,要指導學生正確使用煤氣灶、取暖爐,屋內要注意開窗透氣。使用取暖器時,不要將易燃物品放置在旁邊;對
不用的電器設備、燃氣設備要關閉電源和氣源,預防火災事故和煤氣中毒事故的發生。
生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上,來不得半點麻痹和僥幸,我們必須防范在先、警惕在前;必須人人講安全,時時講安全,事事講安全。只有這樣,才能為我們的生命筑起安全的長城。
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隨著春節的臨近,家家戶戶都開始了新春的準備。然而,對于交警而言,這一刻也是他們忙碌的開始,因為即將到來的是一年一度的春運。交警們不僅要為人們提供安全順暢的出行環境,還要提醒人們出行路上注意安全。因此,在春運期間,一篇生動的“交警春運廣播稿”至關重要。春節期間,車流量大幅度增加,交通事故的數量也會相應增加。交警們提醒廣大司機和行人注意安全,尤其在雨雪季節,減少超速行駛和疲勞駕駛的情況,減少交通事故的發生。
在路上行駛,要嚴格按照交通規則行駛,遵守交通信號,不違規占道,為一切行人和其他車輛讓行。同時,人們出行要愛惜自己的性命,在駕駛車輛時不要過于疲勞,適當休息以保證安全。
交警還提醒廣大市民,一定要嚴格遵守公共交通工具上的安全規定,尤其對于長途客車,不隨意翻越座椅,并及時向司機反映安全問題。
在春運期間,提前規劃出行路線,避免堵車擁堵。同時,乘坐飛機或高鐵的人們,也要提前到達機場或火車站,防止因時間不足而耽誤行程。
在車站場所,乘客加強防范自己的行李安全,注意防止各種小偷的偷盜行為。同時,乘客出行時也要避免攜帶非必要物品,減少帶來麻煩和損失。
總之,春運期間安全出行至關重要,希望廣大司機和乘客能夠聽從交警的安排和指導,按照規定出行,保障自己和家人的安全。交警們將始終做好春運安全保衛工作,為人們的生命財產安全保駕護航。
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大家好,歡迎收聽本期衛生健康知識廣播稿。近年來,隨著人們生活水平的提高和醫療技術的發展,健康已經成為了現代人最為關注的話題之一。今天我們就來談談如何保持一個健康的生活模式,預防和治療一些常見的健康問題。
首先,我們需要重視日常生活中的衛生問題。飲食衛生是最基本的衛生保健措施之一,我們要保持飲食的清潔和優質,盡量選擇新鮮的食材,并且注意食品的烹飪方式,避免油炸和過熱的烹調方式。同時,我們還需要每天遵循嚴格的個人衛生習慣,比如說要勤洗手、勤刷牙、勤沖洗私處等等。這些衛生習慣雖然看似微不足道,但卻是保持身體健康的基礎。
其次,我們需要注重心理健康的維護。心理健康問題可能比我們想象中要更為常見,它與我們的日常壓力、情緒、工作、學習等等各方面都有著密切的關聯。因此,我們需要采用一些科學的方法,比如說運動、聽音樂、與家人朋友聊天等等,來緩解我們的緊張情緒和焦慮感,保持一個平靜的心態。
最后,我們還需要及時應對一些常見的健康問題。比如說,感冒、腸胃炎、腰痛等等。這些問題雖然沒有都不會引起生命威脅,但若是不及時治療的話,就可能引發一系列的后續問題,影響我們的正常生活。因此,我們需要及時采取一些療效顯著的醫療措施,比如說吃一些感冒藥物、打一些針劑、按摩等等,以有效地緩解癥狀并促進身體的康復。
以上就是我們今天給大家介紹的衛生健康知識內容,希望大家能夠認真學習并貫徹落實到日常生活中去,保持一個身體健康、心態平靜的生活狀態。謝謝收聽!
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一、開門見山
甲:點擊生活故事,感受校園精彩;
乙:放飛童年夢想,打造陽光生活。
合:在這熟悉而又溫暖的音樂聲中,紅領巾廣播又和大家見面啦!
乙:歡迎大家收聽本期節目,我是主持人#。
甲:我是主持人#。
合:敬愛的老師、親愛的同學們,大家下午好!讓我們一起走進今天的法制宣傳特別節目。
二、法制專題
甲:同學們,你們知道每年12月4日是什么日子嗎?
乙:12月4日是我國的法制宣傳日。我國的法制宣傳日從20xx年開始,今年已經是第xx個法制宣傳日了。
甲:為貫徹落實好“五五”普法規劃,切實做好青少年普法教育工作,我校少先大隊于20xx年12月3日至9日開展“20xx年青少年法制教育宣傳周”活動。
乙:我校少先隊大隊結合實際開展了普法“五個一”的法制宣傳教育活動:
1、開展一次以學習憲法為主題的主題會活動;
2、利用升旗儀式,舉行一次國旗下的學法講話;
3、請校外法制輔導員作一次法制講座,向學生宣傳法律法規知識;
4、組織開展一次“小手牽大手,學法一起走”學生和家長共同完成一份法律試卷活動;
5、制作一期“小手牽大手,學法一起走”成長小報。
甲:活動真豐富呀!我還要告訴同學們,今年我國的法制宣傳日主題是:“加強法制宣傳教育,服務經濟社會發展”。
乙:接下來,我們來聽一個故事。
甲:程浩是個非?;顫姾脛拥哪泻⒆印=衲曜x四年級了,可是他總是管不住自己,特別的調皮。為此他爸爸經常地打他、罵他。有一次爸爸在打他之后,還把他關在房間里不準他吃飯。
乙:根據《未成年人保護法》,父母對未成年人有撫養教育的職責。程浩的爸爸應該以適當的方法去教育他。而不能以暴力去體罰他。更不能經常性地體罰,用不文明的語言去罵他。程浩的爸爸沒有尊重程浩的人格,已經違反了《未成年人保護法》。
甲:未成年人指的是未滿18周歲的青少年。簡單點說,《未成年人保護法》是一部保護我們的法律。
乙:今天,我們就是希望通過廣播讓同學們知道《未成年人保護法》和同學們關系是非常密切的。知道如何用《未成年人保護法》去保障自己的合法權利。
甲:下面,我就和同學們聊聊我國的《未成年人保護法》的有關內容?!段闯赡耆吮Wo法》第十四條規定,未成年人的父母或者其他監護人和學校應當教育未成年人不得有下列不良行為:
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●述職報告之家刷屏必備:
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(一)曠課、夜不歸宿;
(二)攜帶管制刀具;
(三)打架斗毆、辱罵他人;
(四)強行向他人索要財物;
(五)偷竊、故意毀壞財物;
(六)參與賭博或者變相賭博;
(七)觀看、收聽色情、淫穢的音像制品、讀物等;
(八)進入法律、法規規定未成年人不適宜進入的營業性歌舞廳等場所;
(九)其他嚴重違背社會公德的不良行為。
乙:可是有些同學認為,講法律就要講紀律,可是講紀律就沒有了自由。這種看法是錯誤的,俗語說:沒有規矩,不成方圓。自由是相對的,是有條件的。鳥在空中飛翔,它們是自由的;魚在水中嬉游,它們是自由的。但如果把鳥放入水中,讓魚離開了水,那么它們不僅得不到自由,而且很快就會死掉。人走在馬路上是自由的,但如果不遵守交通規則,亂走馬路,被車輛撞倒,那就失去了行走的自由。
甲:是呀,世上沒有不受約束的自由。此外,紀律限制自由,又保護自由。如當你走進閱覽室,里面靜悄悄的,只能聽到偶爾翻書的沙沙聲。對于想看書的人來說,這一片寧靜多么寶貴!因為人人都遵守閱覽室的規則,大家可以享受閱讀不受干擾的自由。若有人不守紀律,高聲談笑,這自由就消失了。
乙:學校里,同學間總會有些矛盾和摩擦,同學們要互相關心和尊重,友愛相處,團結合作。如遇意見出現矛盾的情況,一定要冷靜,決不可意氣用事,更不可揮拳相向,傷及自身或他人。所以,同學們遇事要冷靜,要有法紀觀念,不能做害人害已的事。
甲:我們正擔負著努力學習,將來建設祖國的重任。祖國、社會都要求我們知法懂法、遵法守法。我校有著嚴肅的校紀和優良的校風,我們作為其中的一名小學生,更應該與同學和睦相處,理智冷靜地對待和處理問題!
乙:作為新時代的學生,我們要提高自身的法律意識,自覺學習基本的法律知識,逐步培養法律素質,成為一個遵紀守法的小公民;同時我們也要善于運用法律保護自己的合法權益不受侵犯,不損害他人和社會的利益;同時我們還要熱心宣傳法律法規,以正確的法制觀念去影響身邊的人,帶動周圍的人都遵紀守法。
甲:同學們,十年樹木,百年樹人。知法守法,與法同行,是青少年健康成長的必經之路。讓我們行動起來,從自己做起,從身邊小事做起,自覺做到知法、懂法、守法、護法,為推進我國依法治國、建設和諧社會做出自己應有的貢獻。
三、余音繚繞
甲:時間過得真快,轉眼又到說再見的時候了。
乙:親愛的同學們,我們衷心地祝愿:紅領巾廣播站能成為你的良師益友,愿它能帶走你所有的煩惱,為你帶去無盡的歡樂。
甲:愿它能給你留下美好的回憶,伴隨你度過金色的童年。
乙:感謝大家的收聽,本次播音到此結束,再見。
甲:再見!
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青春是快樂的,也充滿了煩惱和壓力。調查表明,我國有情緒障礙的青少年達3000萬人。而只因小小的挫折而選擇輕生者也時有耳聞。心理咨詢和疏導正越來越受到學校和家長的重視。
調查統計表明,中學生與家庭的矛盾高于師生矛盾:61%的中學生認為自己與父母存在矛盾;82%的中學生認為家中有一個人最啰嗦;認為自己在家得不到尊重、父母經常不與自己交流的中學生有15.2%,遠高于學生認為與教師有矛盾的1.7%。
如學生小高,本來臨近高考學習壓力就大,可母親還在強迫他學習,每天都詢問他的考試和作業完成情況,使小高思想壓力日漸增大。這位母親因為看到周圍同事的孩子都考上了好大學,心里非常著急,怕孩子考差了沒面子……小高已對母親的說教有了厭煩感。
心理專家說,家長與孩子的溝通,“態度決定一切”。只要是家長和學生雙方的態度好,溝通所有的矛盾都是可以解決的。父母要學會尊重孩子,不要被好奇心、猜疑心所左右,更不要把自己的意愿強加于孩子身上;而子女則要理解父母的苦心,即使父母在某些方面令自己反感,也不要出言不遜,激化矛盾,雙方可用心設計一些輕松、有趣的話題加強溝通。
心理專家曾對學生家長做過深入調查:反應出家長普遍不懂得如何教育子女。有76%的中學生家長沒看過心理學方面的書籍。雖然時代在進步,可家長更多的還是繼承上一輩的教育方式,結果現在親子矛盾愈演愈烈,學生的問題越來越多,這恐怕也是社會長期忽視心理科學所付出的代價。
或許,我們大多數同學都會有這樣的苦惱:一方面自己覺得無法得到父母的理解與支持;另一方面,父母又抱怨我們不聽話。為什么會出現這樣的矛盾呢?關鍵就在于同學們缺乏與父母的交流與溝通。在你們成長的過程中,尤其是進入高中以后,你們心理發展的因素以及生活經歷的差異都會妨礙與父母的溝通。但是,血濃于水,父母是我們最親的人,希望同學們以后能與父母真誠地溝通。溝通是雙方的,我們要相互理解、換位思考,這樣家庭會更和諧。在整個與父母溝通的過程中,掌握一些原則以及溝通的方法與技巧也是十分必要的。
1、選擇你與父母都高興的時刻與最適宜的場合
我們在與父母溝通時首先要注意“時空”因素,“時空”選擇適當,就已經有了好的開始。
2、努力避免與父母爭辯,抗爭是溝通的毒瘤
一般說來,愿意被子女說服,承認自己錯誤的父母非常少,縱使你們“抗爭”獲勝,結果也不會“融洽”,這不是溝通的原則。
3、相對付出與行為配合
相對付出,就是要有好的表現,在與你的要求相關的事物上,做出令父母信任的行為。
4、尋找恰當的第三者
有些事情,可以借第三者對父母轉述你的問題,也許是爺爺、奶奶或者是舅舅、阿姨等,總之,是一位與你父母關系好、談得來的人,他的轉述,可以加上勸說,常??梢源蚱茰贤ǖ慕┚帧?/p>
除以上幾條以外,同學們要多與父母溝通,讓父母知道你的想法。在溝通的過程中,要多觀察,多傾聽,注意溝通的方式,尊重父母。同時,還要學會換位思考,體會父母的愛子心情,用溫和、委婉的語氣表明自己的想法,從而更好地解決問題。
同學們在與父母交流時要注意自己說話的語氣和分寸,要尊重父母的個性,尊重父母對自己提出的意見和建議。這是對父母最基本的尊重。每周至少跟父母一起做一件事,比如做飯、打球、逛街、看電視、邊做事情邊交流。放學回家主動與父母談談學校的事情,老師、同學、校園里的新鮮事……同時,天氣好的時候,只要學習不太忙,和爸媽散散步,聊聊天,那是父母最開心的時候。高興的事、煩心的事,和父母說說,聽聽他們的意見。如果你做的不對,不要逃避,不要沉默不理。主動道歉,往往會得到父母的理解。在與父母溝通不良時,不隨意發脾氣、頂嘴,避免不小心說出或做出傷害到父母的事。要想動怒時,可以深呼吸,或者離開一會。安排固定的時間協助父母做點家務,盡力做好自己的事,努力讀書學習,對工作負責、投入。主動分擔家庭的一些責任,比如洗碗、擦窗、打掃衛生和倒垃圾等。趁機還可以和老爸老媽聊聊天。學會遇事多于父母討論并就如何行動達成協議。這樣會讓許多事情簡單起來
相信很多同學會感觸良多:父母真的不易,要好好理解他們,孝敬他們。相信在這樣的思想基礎上,會讓我們與家長的溝通變得更容易!家長都認為與子女溝通很重要!
衷心希望每一位同學都能與自己的父母友好相處,成為永遠的朋友!
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第一部分,
1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。
2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3、看電視時座位與電視機至少保持二米。
4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生,不喝生水,生吃瓜果要洗凈削皮。
5、心臟在人體的左胸部。
6、肺在人體的胸腔里。
7、預防流感主要是在流感流行期間,應盡量少到公共場所去。
8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養成良好的衛生習慣,飯前便后要洗手。
9、預防甲型肝炎應做到以下幾點:注意飲食衛生;喝開水;飯前便后要洗手。
10、老鼠主要會傳播流行性出血熱.
五、六年級掌握。
11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。
13、吸煙可致肺癌。
14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。
15、被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。 第二部分:
1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。
2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力。
3、因為生水中含有細菌和蟲卵,所以不能喝。
4、紅眼病流行時,不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣,呼出二氧化碳。
6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。
8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。
五、六年級掌握:
9、糖對保護肝臟有好處。
10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生,而且要搞好環境衛生。
11、體育鍛煉有利于我們生長發育和增強體質。
12、青春前期男生應不穿緊身褲,女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年兒童不能吸煙;因吸煙對身體危害很大。
14、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。
第三部分:
1、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。
2、預防接種能預防疾病,保持身體健康。
3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷,上牙從上向下刷,下牙從下向上刷,咬頜面來回刷,上下里外要都刷到。
4、胃的功能是消化食物,吸收營養物質,排出渣滓。
5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。
6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會,環境的能力都處在良好的狀態.
7、脂肪的主要功能是供給人體熱量;維持體溫;促進脂溶性維生素的吸收;保護內臟,滋潤皮膚,是人體必不可少的。
8、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生,并且要愛護公共衛生設施。
9、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。
10、急救的設施包括急救電話(120);救護車和醫院急診室等。
合理安排一日三餐
(一)合理飲食
我們在一天中,最重要的事情是什么呢?當然是一日三餐了,小朋友們都知道?。】墒?,為什么有時候卻做不到呢?吃不好一日三餐,對小朋友的成長發育,是非常有害的。
小朋友在吃飯時,喜歡專揀自己愛吃的菜。這樣長期偏食、挑食下去,會導致營養不良或營養不均衡的。
還有,小朋友要少吃零食,最好盡量的改掉愛吃零食的壞習慣。吃多了零食,就不愛吃正餐了,保證不了身體獲得足夠的營養。
做到合理的飲食,實在是很容易的事。給自己制定有規律的飲食制度,全天的食物按一定次數、時間間隔、數量、質量分配到各餐。這樣,食物中的營養素就能充分的消化吸收而被身體里各器官利用,發揮更好的作用,對身體的生長發育是至關重要的。
(二)吃好一日三餐
俗話說:“早飯吃好,中飯吃飽,晚飯吃少。”這是很有科學道理的。小朋友照著這個給自己安排一日三餐,準沒錯,因為一天中,上午的課比較集中,所以小朋友的體力消耗大,需要補充能量。早餐必需要吃得有營養,像高熱量、高蛋白的食物,如雞蛋,牛奶什么的,千萬不能不吃早餐哦,餓起來的滋味可是很難受的,頭暈眼花,沒精神,還在上課時迷迷糊糊打起瞌睡來,嚴重時甚至很有可能會暈倒。這都是因為不吃早餐血糖降低的緣故。中餐也一樣,如果不吃中餐,便沒有精力來學習。中餐一般是一天中進食最多的一餐,所以食物要豐富些。各種蔬菜和葷菜都得有,以保證攝取足夠的熱量和營養物質。晚飯也不要忽視了。在這個時間,身體的活動量減少了,需要的熱能較少,消耗也不多。如果吃得很多,反而加重了消化器官的工作負擔,會妨礙消化和營養吸收,晚上睡覺還會作惡夢呢!但也不能吃得太少了,免得睡覺時肚子餓,影響休息。晚餐最好吃些蔬菜之類清淡的食物,讓我們腸胃在夜間能好好的休息。
要點:
1.學生每人每天要吃多少糧食才合適呢?
每人每天要吃多少糧食才合適?這不能一概而論,只能根據年齡、性別,學習、工作及勞動強度來定。一般說來,中小學生應每日攝入主食300~600克。主食品種以粗細搭配、多樣混合食為好,而不要每餐都吃精米細面。
2.制定合理的膳食制度
少年兒童每次進食間隔時間最長不要超過5小時,要定時定量進食,不要暴飲、暴食或饑飽不均,這樣可使胃部容納適量食物。定時進餐可成為一種條件反射,從而引起良好的食欲,避免增加消化系統的負擔,有助于預防消化系統的疾病。
3.你會科學的吃飯嗎? 科學吃飯,要做到“八不要”:
(1)不要吃得過飽。(2)不要吃得太快。(3)不要分神。(4)不要吃湯泡飯。(5)不要吃燙飯。(6)不要偏食。(7)不要飯前大量喝水。(8)不要輕視早餐。
4.“早餐要好”是什么含義?
一是早餐質量好,能刺激食欲,使人多吃一些。
二是早餐數量多,在人胃中停留時間長一些,給人飽腹感強一些,不容易餓。 三是食物品種好,既有糖類又有脂肪、蛋白質,可以較好的維持人血液中葡萄含量的穩定。
5.合理的營養和合理的膳食的關系。
合理的營養就是要通過我們合理的膳食,使體內的營養素達到動態平衡、全面合理,以促進身體的正常生長發育和健康。合理的膳食是合理的營養的前提,沒有合理的膳食,就談不上合理的營養;沒有合理的營養,就沒有健康的身體。
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