眩暈活動總結|眩暈活動總結(范文14篇)

發表時間：2022-11-12

眩暈活動總結(范文14篇)。

? 眩暈活動總結 ?

概述

在生活中女性朋友和老年人的適應能力是很差的，天氣一熱就很容易出現眩暈癥，和大家分享一下眩暈癥的人適合吃的食物。

眩暈癥吃什么食物

倒入鍋內煎熟，空腹服用，怎么也要堅持服用半個月的時間。想要效果好一點的話，再堅持幾天也是很不錯的。

2 食物二：紅棗：紅棗有補血益氣的作用，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。

注意事項

有眩暈癥的.人在生活中出門的時候要注意防曬，并且不要吃生冷的食物，要注意保持良好的睡眠，治療是需要明確具體的病因后再能確定，首先針對病因處理。

? 眩暈活動總結 ?

【活動目的】

團結本班同學，提升班級凝聚力

【活動參與者】

商務1202班全體學生及班主任助理

【活動時間及地點】

19： xx年9月16日00時

【活動形式簡介】

¤相互認識：

同學們圍成一圈坐在操場上，互相認識對方的同學，增進友誼

¤才藝展現：

同學們為大家表演各自擅長的節目，使大家互相的了解加深

¤素質拓展：

進行心理游戲，使活動更有趣

【活動簡介】

一、相互認識

男女生相互間隔圍坐一圈，主持人給大家2分鐘時間，讓大家熟悉左右兩邊的同學，現場立即活躍起來。2分鐘后，主持人隨機抽學號，讓被抽中的同學介紹身邊兩位剛熟悉的同學。通過抽查，我們可以準確地為其他學生介紹他們剛剛熟悉的學生。

這個活動讓每個人都熟悉了他們剛認識的新朋友。

二、才藝展現

伴隨著陣陣掌聲，我們開始了我們準備了很久的才藝表演。有些女孩唱歌，包括獨唱和合唱。優美的歌聲讓我們瘋狂；有跳舞的，朝鮮族的女生穿上自己民族的服裝，鮮艷靚麗，她隨著歡快的樂曲，舞動著桃紅色的扇子，踏著輕盈的步伐，旋轉、跳躍，贏來陣陣掌聲；其中亦不乏心思細膩、別出心裁的女生，她們用靈活的雙手為大家奉上了一份水果拼盤，我們歡笑著，吃得不亦樂乎。男生也不甘示弱，他們同樣多才多藝，吉它彈唱精彩動人，一曲完畢，大家直呼“再來一個”。

這首歌帶著淡淡的憂郁氣息，仿佛從遠處望去，我們聚精會神地聽著，很輕松，很自在。為了讓節目更精彩、更豐富，我們還特別邀請了經濟類1202班的學生客串，表演雙節棍。同時，1203臨時工商局長和這個班的臨時負責人也扮演了雙重角色，他們幽默的表演讓大家捧腹大笑。

精彩的才藝表演讓大家加深了彼此的了解，使他們深深融入了1202工商大家庭。

三、素質拓展

在才藝表演過程中，我們還開展了擊鼓傳花、心理游戲等素質拓展活動，增加了活動的趣味性。

【活動成果】

1、通過這次活動，我們充分展示了自己，展現了我們鮮明的個性，展現了新一代交大的風采。同時，友誼也為學生展示新一代中國大學生的風格提供了一個很好的舞臺。

二、活動使得同學們對大家互相的了解加深，增進了大家的友誼感情。雖然同學們赴京學習，于他鄉度過中秋佳節，但中秋聯誼給予同學們以家溫馨的感覺，使得同學們真正體會到了交大是他們心靈的歸屬地。同時，班級的凝聚力也得到了提高，學生們感到工商1202班是一個完全的統一體。

中秋晚會達到了預期的目標——團結同學，增強班級凝聚力！

中秋晚會活動總結*

? 眩暈活動總結 ?

大學活動總結范文

為了加強班級凝聚力，豐富大家的業余文化生活，營造用心的班級氣氛，增加同學們的活躍性，展示我們12珠寶班級團結奮進，用心進取的精神。于是我們12珠寶1班和2班在xx年10月13日開展了為期一天的“金牛嶺戶外活動”，這次活動全部由我們12珠寶一二班委負責，受到了班主任和同學們支持，這次活動到達了預期的目的，現簡要總結如下：

一、基本狀況

(一)準備階段由班委會決定，在班委會的組織與策劃下，各班委分配任務，并帶頭做好各項準備，具體事項如下。 ①在10月12日時，由一班和二班的部分班委去活動地點確定踩點及安放“寶物”等事項。

② 10月12日，班委組織部分班委購買材料、地毯、繩索和獎品。

③ 10月13日上午9:00，班主任和一、二班班長在海職院東門組織會議。

(二)活動過程 xx年10月13日上午9:00時這次策劃已久的班級戶外活動順利拉開序幕，正式開始。早上9:

00在班主任和班委會的帶領下到活動地點—?？谑薪鹋X公園，休息一下后，這次戶外活動的重要部分 ——《尋寶大行動》，開始了，班上的同學都用心的參與到其中，各組成員分工協作，由班主任和兩位班長擔任裁判，班委帶領“尋寶人”在指定范圍內“尋找寶物”。時間過得飛快，一個小時“尋寶”活動結束了，看著大家手捧著自己的勞動成果，臉上充滿了笑容。之后，我們進行第二個戶外游戲《真心話大冒險》。

大家的熱情把活動一個接一個地推進?；顒右幌虺掷m到中午。

早上活動一結束，就吃午飯。一個多小時后，下午的活動正式展開，首先進行的是《多人多足》團隊競技合作活動，每個人都和旁邊的人互綁腳踝，手搭著手共同走向終點。這考驗著我們的團隊協調潛力。

最后進行到了《老鷹抓小雞》的游戲時間，每一個同學都玩得不亦樂乎。金牛嶺一天的戶外活動終于結束了。聊了一會兒，大伙兒散開了。由于大家都很用心地參加了活動，這次活動進行的很順利。

(三)心得體會在這次活動中增加了班級中同學們的活躍性，大家用心投入到班級活動中，怎家了班級的凝聚力，體現了班級團結協作良好風貌。

(四)整體總結

1、各班委團結協作用心參與組織本次活動，不但提高了自身的潛力，更進一步的拉近同學們之間的距離，也是的我們的群眾更加團結。

2、這樣的活動建立了一個班級相互交流的平臺，大家在一齊團結協作，增強了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發展。

(五)存在問題及推薦此次活動雖然順利完成，但也存在必須問題，例如：

1在戶外活動中，極少數學生拖沓，沒有跟隨群眾行動，沒有更好地融入課堂。建議：今后生活中，班委要加強教育，做好思想工作。

2、這次活動進行時，還有一些同學擅自先走一步，不能更好的完全參與到這次班級活動中。建議：今后在開展類似活動時，要做好安排，更好地讓全班同學參與進來。

三。在活動中，一些材料的準備量較少，如繩索等。推薦：班委會做好**，將活動準備充分。

參觀活動總結范文

20xx年x月x日我班舉行了“走進漓泉”企業實踐周活動，深入到燕京集團桂林漓泉啤酒公司生產、營銷第一線實地考察學習。來自管理系市場營銷二班的32名同學成功參加了此次活動。

本次活動的主要目的是為了讓同學們在進入大四學年之前對自己所學專業有一個明確的認識，通過活動中一系列參觀考察活動，讓同學們對自身知識儲備現狀、專業素質水平等相關情況有一個明確的認識，并針對大四畢業設計及未來就業應聘等一些在未來可能出現的問題為同學們提出解決的相關途徑。在活動過程中通過對不同生產營銷過程的參觀，不同崗位所需技能的介紹，促使同學們樹立明確的學習生活目標，制定切實可行的就業計劃、找準就業方向，盡量避免讓同學們在學習、生活、就業等方面走彎路。

“走進漓泉”企業實踐周活動，通過對同學們所關心的學習、就業問題進行針對性解決，并結合企業自身特點對我專業同學提出了相關的提升自身素質水平的意見，更好的幫助同學們樹立正確的就業觀、價值觀、人生觀。這次活動，是同學們在未來邁向更高水平的學習層次，更好的就業崗位的一個新起點，更是讓我們班級整體凝聚力，班級整體軟實力得到了一個質的提升，為我們全班未來共同邁向更高的起點打下了堅實基礎。

**活動總結范文

***x年11月12日--25日開展了七周年大型**活動，由于占了一定的天時和人和，再加上有吸引力的季節性商品和**活動，總體效果較好，給我們以后的工作開展留下了一個很好的教材。

本次企劃案的前期準備十分充足，覆蓋面很廣，配合各門店店長及公司各部門的認真論證，形成了一套較完整的可操作性強的整體營銷手冊。

在**方面，我們應用了針對家庭及主婦為主的消費群的**活動，達到了應有的效果，消費者反響熱烈，完全達到了聚集人氣的目的。

商品方面，我們配合季節性進行了“勁爆生鮮，僅限1天”“瘋狂**，搶購”的商品**活動，達到了即配合著整體快訊收費的目的，又運用商品進行拉動人氣和銷售的目的。再加上門店的陳列配合，現場**。我們制作的《七周年廣播》在宣傳的實施、商場和**氛圍的渲染上有了新的突破。

在視覺和聽覺方面給消費者帶來了很大的影響，為我們今后的工作留下了很好的參考。

七周年大型文藝晚會把整個七周年慶推上高潮，各門店的文藝表演可圈可點，**商的邀請使我們公司的企業文化和經營思想宣傳上了一個臺階。伴隨著生日歌，總經理切蛋糕的場景讓我們的員工有了家的感覺。這是本次文藝晚會的幾大重要亮點。

在天時人和方面我們也占到了一定的優勢，七周年活動開始天氣突然轉涼使原本快訊計劃中的季節性商品熱銷，人氣鼎沸。這和我們分析和組織商品的前瞻性分不開的，最后真的連老天都幫我們，再加上我們的勤奮努力和較好的分析執行能力，還有做不好的事情？

但是我們在工作的計劃、組織安排和活動控制過程中，仍然存在著許多不足之處：在本次七周年活動中間，有一些關于**計劃、活動及商品的工作沒有落實到位，導致損失了一部分銷售，這是值得我們去深思和深刻檢討的：

1、部分**活動由于找不到**商，被迫流產。

2、監督**沒執行，是本次七周年的一個遺憾。

3、門店的現場執行力度不夠，

4對門店的及時跟進和審核不到位。

5、門店在人力安排方面不合理，致使本次的個別活動沒有得到充分的發揮。

6、新商品/敏感性商品開發，采購沒有充分的執行，是本次七周年的遺憾。

7店慶7周年，部分商品的創意展示明顯不足，有待改進。

8、門店在七周年商品活動中，現場**作的不到位，有時有，有時沒有，沒有徹底的給現場**人員培訓和跟蹤，這樣致使一些消費者的反映得不到收集，不能為以后的工作借鑒。

9、門店在七周年活動中，人氣有了，銷售上去了，但衛生工作沒有及時跟進，致使各門店門口及賣場的衛生不盡如意，象個垃圾場。

10在7周年活動中，一些敏感商品嚴重缺貨，影響了消費者的購物情緒，成為商家的一大禁令。要認真反思！總之，任何工作都要不斷總結和檢討，才能作好下一個快件。

我們希望將來我們能把整個快遞營銷計劃作得更好，更好地實施。

? 眩暈活動總結 ?

為期兩天的志愿者教育活動圓滿結束?；顒拥攸c是南充市奎家新祠堂小學，現場有35名學生。這個教學隊有八名志愿者組成，由沙鉆領隊。

活動期間，主要目的是修復村莊中缺乏英語，運動，手工藝等綜合素質課程。根據本次助教活動的情況，我們小組做了以下總結。

一、前期工作準備：

１、思想方面：

由對前幾次支教活動所了解到的情況來看，我們得知那里的學生多為留守兒童，從小便由爺爺奶奶帶大，由于家中普遍貧困，他們一般都不善與人交流，往往存在潛在的自卑感；缺乏教育引導，課堂上不禮貌，不講規矩。對此，我們團隊確立了一個正確的支教方案，從學習上、心理上，給他們快樂和關愛，用愛心、耐心、細心引導他們正確認識自己。

2、備課方面：

我們各自進行了明確的課程分工，針對課堂上出現的一些突發狀況和學生接受知識的能力，總結了上一次的經驗，積極開展備課工作。改進：由于教學工具的不完善，不能更好地吸引孩子的學習興趣。

所以，應逐漸完善教學工具。

二、教學過程方面：

1、上課階段：

思路：課堂上改變傳統的’填鴨式‘教學模式，采用師生互動，以學生為主體啟發引導的教學模式。

結果：根據學生的整體知識水平，學生的接受能力提高，教學可以順利進行。

問題：一方面，由于不同年級的學生一起上課，然而不同年齡段的學生接受能力不同，掌握的知識水平不同，常出現高年級的學生比低年級的學生更易教學的情況，影響了教學進度。另一方面，一些學生在表揚作業完成得更好的學生的同時，也表現出了不滿。

改進方法：由于條件限制，高低年級學生一起上課，建議老師在教學過程中從易到難，對于不同的教學對象，要用不同的教學方法施教；要鼓勵作業不好的學生，增強自信心，樹立正確的人生觀。

2、課后階段：

結果：通過升國旗、唱國歌，樹立了兒童的愛國意識；軍事模擬訓練不僅鍛煉了他們的身體，而且培養了他們的團隊意識；志愿者和孩子們一起玩游戲，增進了彼此之間的交流，有利于教學活動的開展。

三、總體:

支持教育帶來的不僅是知識，還有愛和關懷。我們與孩子們交流，讓他們感受到心靈的溫暖；我們和孩子們玩的開心，讓他們有快樂的經歷；我們與孩子們的教學互動幫助他們理解知識和命運是緊密相連的。通過我們的努力，我們希望孩子們能健康、快樂、理想地成長！

查看更多：

支教工作總結

農村支教三項活動總結：讓孩子們的天空亮起來

暑假支教總結：相親相愛一家人

暑期三下鄉支教個人總結

志愿者教學團隊成員小結：中產階級，我，我們綻放的夢想

暑期下鄉支教活動總結

教職員工總結：青春微動力，讓愛飛翔

寒假支教社會實踐活動總結

暑期社會實踐支教實訓個人總結

大學生暑期支教實踐活動總結

暑期山區義務支教實踐活動總結

三下鄉志愿支教活動團隊總結

研究生支教團支教工作總結

******學院警察20xx湘西支教總結

愛心支教活動總結

? 眩暈活動總結 ?

在模擬考之后的兩天里，我們的畢業班特有的緊張情緒也漸漸平靜了下來，可就在這個星期四的下午，一件突如其來的事件又讓我們緊張了起來。

那天下午的一節綜合實踐課上，老師正在講課，突然老師看到了我們班的一個同學小Z正趴在桌子上睡覺，老師用振聾發聵的叫聲將小Z叫醒了，只見小Z迷迷糊糊的、懵懵懂懂的、遲遲挨挨地站起來，眼神里充滿了睡意。老師開始急了，眼睛里像噴火一樣死死地盯著他，問他：“怎么解答？”那個同學不慌不忙地說：“干什么呀？”把我們都笑得前仰后合。

老師再一次問他，他卻貌似沒有聽見一樣，整個人猛地趴在了桌子上。老師忽然覺得不對頭了，皺著眉頭大聲問：“你怎么了？是不是不舒服？”就在這時，旁邊的同學站起來說：“老師，這個現象他之前也出現過，只是這次好像比那次好點了，之前他是整個人倒過去的?！崩蠋熁腥淮笪?，急忙叫一個同學把我們的班主任叫過來。

我們全班同學的目光都看著小Z，大家的心里都開始焦燥憂慮起來，老師叫一個同學在那里叫醒他，還特別關照：別讓他睡著！班主任來了，不知是心里著急，還是走得太急，臉上油光光的，滿是汗水。再看看那個同學的臉色越發白了，像一個得了重病的人。班主任讓他去辦公室時，他卻徑直去樓梯那邊去了，搖搖晃晃的差一點滾下樓梯，幸虧體育老師剛好上樓，趕緊把他拉了回來。老師讓他坐在椅子，他卻去窗戶那邊，最后還是體育老師把他拉回來。不一會兒，他媽媽就來了。

他清醒后問他媽媽：“我怎么在這里?。∥也皇窃诮淌依飭?？”他的媽媽無可奈何地搖搖頭，也沒有再說什么了。

這件事發生以后我們都很驚訝，是什么原因讓他發??？是學習太累了？是學習的壓力太大了？還是他原來身體就不好？那么以后學習怎么辦？能上初中嗎？以后還能參加考試嗎？我們都在討論他的問題，可是沒有最好的答案。

但愿以后再也不要發生這樣的事情，畢業只有一個月了，大家都好好的。老師這樣說，我也這樣想。

? 眩暈活動總結 ?

關于夏季眩暈癥食療方法

1、藥物副作用。

高血壓藥物ACE抑制劑和阿米替林等抗抑郁藥，都會降低血壓，誘發眩暈。專家表示，一些心臟病患者服用利尿劑時會脫水，也會產生眩暈感。鎮靜劑抑制中樞神經，使大腦活動減速，也是導致眩暈的一大因素。而緩解鼻塞的解充血藥使血管收縮，影響大腦供氧致眩暈。

2、缺鐵。

疲勞乏力是貧血的一大主要癥狀。由于身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產生眩暈感。

3、偏頭痛。

眩暈常是偏頭痛發作的前兆，其原因是大腦血管變窄，血流量減少。

4、全身掃描。

核磁共振成像掃描也可能導致眩暈。人體平衡受內耳控制，核磁共振成像掃描產生的強磁場會導致內耳平衡器官失衡，進而導致眩暈。

5、脫水。

大腦大部分由水組成，人體一旦脫水，大腦功能就會失常。美國康涅狄格大學勞倫斯·阿姆斯特朗教授表示，脫水時血液黏稠度增加，體溫升高，心跳加快。因此，發生暈眩時，不妨喝一大杯水試試。

6、心臟與血液問題。

很多眩暈是由于血壓突然降低，大腦短時間缺氧所致。比如，猛然起身或起床等。

7、游泳。

游泳很容易導致耳朵進水，一旦進水影響到內耳平衡器官，在耳內進水完全變干之前，眩暈可持續幾小時甚至幾天。美國耳鼻喉協會指出，游泳前及游泳過程中，情緒緊張會導致大腦血氧量下降，繼而發生眩暈。

8、過敏。

花生、貓、灰塵和花粉等過敏原也可能導致眩暈。英國薩里過敏診所專家阿德里安·莫里斯博士表示，過敏會導致鼻竇和中耳產生黏液，影響內耳平衡器官，導致眩暈。

夏季眩暈癥食療方

祖國醫學認為，眩暈可由風、痰、濕、虛引起，故有“無風不作?！?、“無痰不作眩”、“無虛不作眩”的說法。這便是中醫說的虛證，具體表現為：心悸氣短、頭暈失眠、四肢乏力，面色萎黃、苔白脈微等，中醫診為氣虛、血虛或氣血雙虛，只有這種眩暈，補以民間常規的`滋補品，如桂圓、人參、蓮心、蜂蜜、銀耳、阿膠和黃芪等，才是對癥下藥。

夏季眩暈癥食療方吃什么好？對其它多種眩暈，進補“補氣血”的補品是無效的，有時反會貽誤和加重病情。夏季眩暈癥食療推薦如下：

痰濁型：

由濕痰雍滯而引起，癥狀為眩暈、頭重、胸悶、惡心嘔吐和苔白脈滑，治療宜選用燥濕祛疾的藥物，如半夏、白術、天麻、陳皮、茯苓和生姜等。藥膳制法很多，如黃芪蓮心粥，茯苓白術膏等。

肝陽上亢型：

由肝風上竄而引起，癥狀為眩暈、頭脹頭痛、心煩意亂，易怒口干，舌紅脈弦。治療宜平肝息風，可用下幾方：

鉤藤 25克，水煎服。

菊花各珍珠長壽膏等。藥膳芹菜荷葉粥，也很有療效。

痰郁化炎型：

由痰濕上移而引起，癥狀為眩暈、頭目脹痛、口苦耳鳴、舌苔黃膩等，宜選用清熱化痰、理氣解郁的藥物，如竹茹、陳皮、半夏、黃芩和天麻等。藥膳有苡米白術粥。

腎虛型：

由腎精不足而引起。表現為眩暈稍勞即發、健忘耳鳴、腰膝酸軟、脫發膚干，尺脈沉細等、治療宜補精養腎，腎陽不足的宜溫補腎陽?？捎靡韵聨追剑?/p>

菟絲子天麻 12克，水煎服，用于腎精不足眩暈。

胡桃肉、雞蛋、枸杞各等份，水煎服，也可熬制成胡桃膏，用于腎精虛的眩暈。成藥有杞菊地黃丸、右歸丸、河車大造丸、金匱腎氣丸和強陽保腎丸等。藥膳有豬腰枸杞粥。

? 眩暈活動總結 ?

大學活動總結模板、活動總結模板

下面是由活動總結欄目小編整理的大學活動總結模板，歡迎查看。

大學活動總結模板【一】

一活動背景

隨著學習以及各種活動逐漸充斥了我們的生活，我們在不知不覺中越來越忙碌，跟同學們在一起的時間卻越來越少，溝通少了，交流少了，連聊天都成為一種奢侈，慢慢的大家就感覺彼此之間都陌生了許多，甚至在禮節性的打招呼后都不知道該說些什么了。這次組織全班一起活動是為了大家相互之間能夠更加融洽。而事實告訴證明：確實是達到了這樣的一個效果。

二活動目的

簡而言之，這次活動有兩個目的，第一個就是聯絡聯絡同學們之間的感情，讓大家在以后的學習生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的，以后有個什么雞毛蒜皮的小事微微相一笑也就過去了，相處的時間長了了解自然就深一些，沒什么大不了的;第二個就是拉大家出來運動運動，鍛煉一下身體，老想著學習卻讓健康走了下坡路就不好了，身體是革命的本錢，否則悔之晚矣。

三活動之前的準備

這次活動倒是沒什么可準備的，只要班委提前去幾分鐘看好場子，把班里的體育用品帶齊了就行，提前盡量通知到每個人，讓大家都參與到這個活動里，玩得高興，不出什么大的差錯就行。由于是體育活動，提醒大家注意著裝，注意安全。

四活動基本環節

活動分為四個小組：打籃球打羽毛球打網球踢毽子

從運動場上的氣氛來看，這次活動還是比較得人心的，同學都玩得不亦樂乎，女生跑到籃球場上跟男生一塊打籃球去了，這方面要表揚一下男班委們，他們做的很好，調動起了女生的積極性，雖然女生勢必是搶不過男生的，可女將們也有招，只投球不搶籃板，與自己組男同志合作默契，玩得很開心，籃球場上一片歡聲笑語。讓其他在籃球場上運動的同學很是羨慕。

還有踢毽子，打羽毛球，打網球的同學玩得也都很高興，之后大概問了一些同學的意見，都說類似這樣的活動應該多搞一些，兩全其美的事，大家都很樂意參加，至于極個別同學，多和他們聊聊，會主動參與進來的。

五活動的效果

總體來說，效果還不錯，經過連續的幾次活動之后，大家見面后不像以前那么拘束了，話也多了起來，該說說該笑笑，打打鬧鬧，又回到了以前那種氛圍，看得出來，同學們都打心眼里高興，都說大學是一個小型的社會，其中人心的'冷漠，自私是會讓很多人心灰意冷，不敢輕易寫下自己的面具，真誠的面對身邊的人，可我們畢竟都心懷一顆善良，尚算純潔的心，只要彼此都以誠相待，還是能像一家人那樣相親相愛，和諧相處的。

六存在問題

只是在這次活動中，由于班委的工作做的不是很到位，極個別同學寧愿在宿舍睡覺，也不愿意來跟大家一塊玩，希望下次能主動出來和大家一起積極參與到各種活動中。

有緣我們從四面八方走到了一起，我們會努力使這份情誼綿延的更長，更久。

大學活動總結模板【二】

課外活動是素質教育的重要內容，豐富多采的課外活動，有助于提高學生組織能力，通過相互合作，培養集體主義精神。學生第二課堂活動，是對第一課堂學習的延伸、補充、發展，具有廣泛的、深刻的、生動的教育效能，可以豐富學生精神生活，陶冶情操，可以使學生學到多種新鮮知識，有助于培養興趣和愛好，發展學生的智能。

學校利用學生的課余時間，開辟了內容豐富、形式多樣的第二課堂活動，旨在促進學生素質的全面優化及提高。實踐證明，經過第二課堂活動的訓練培養，學生的思想覺悟得到提高，個性特長得到發展，知識面得到拓寬，動手能力也得到提高，與第一課堂教學相得益彰。第二課堂的即時性。它可把即時信息及時傳遞給學生。廣泛性?？梢圆皇艽缶V、教材、時間和空間的限制。多樣性。形式生動活潑，內容豐富多彩，便于因材施教。

自主性。充分體現了學生在學習過程中的主體作用，為學生提供了學習與發展的理想環境，有利于培養學生的自學能力和創造能力。實踐性。大量的活動要學生自己設計、自己動手、自己檢驗，可以促使學生把動手與動腦、實踐與探索、學習與創造等密切結合起來。隨著教學改革的深入，開展第二課堂的重要性和迫切性已日益顯示出來。因此，探討中學第二課堂活動的管理有重要意義。我校在開展這項活動中，主要作了以下幾個方面的工作。

一、領導重視是關鍵

我校各組領導很重視二課堂工作，一把校長親自掛帥，動員每一位教師參加這一重要的工作。當前，經濟、科技和社會的發展對人才培養工作提出了許多新的、更高的要求。如果我們的教育仍局限于傳統的第一課堂教學，那么不僅學生的動手能力和觀察能力的培養會受到限制，而且學生的個性特長也難以發展，情操得不到陶冶，對學生以后的發展不利。畢業生走上工作崗位難以適應日新月異的新技術革命的挑戰和四化建設的需要。

第二課堂是第一課堂的延伸和補充，是對學生進行思想政治教育的陣地，是擴大學生知識面和傳遞信息的重要渠道。因此，學校領導應在思想上高度重視第二課堂活動，把組織第二課堂活動列入常規工作加以研究和檢查，并在時間、資金投入、場地、設備器材等方面給以了充分的保證，從而使第二課堂活動得以順利開展。為了便于開展第二課堂活動，我校領導對課堂教學時間進行了適當的調整，以減輕學生的課外負擔，安排固定時間(每周三、周四的下午)為全校性第二課堂活動時間。

二、建立一支相對穩定的輔導教師隊伍是重要保證

我們首先在思想上動員、號召大家爭當輔導教師。學校注意選拔思想好、責任心強、學識廣博且有一技之長的教師擔任輔導教師。還聘請了一些退休教師或從社會上聘任兼職校外輔導教師。由各年級組負責落實各學科的輔導教師，教務處負責統一管理。輔導教師的工作要計工作量，對他們的成績要及時表揚、獎勵，有無二課堂活動，活動中作的好壞作為對教師工作考核的一項內容。我校還擬訂了一些獎項。

如育苗獎：長期從事第二課堂輔導教師工作、深受學生歡迎者可獲此獎。育人獎：學生在全國或省市獲獎、輔導教師也可獲獎。創新獎：在第二課堂活動中有新的創造、更新設備或寫出高質量論文者可獲獎。成果獎：個人或師生共同取得科研成果或得到社會承認者獲此獎。另外，可采取外出進修、短期培訓、以老帶新等各種方式，不斷提高輔導教師隊伍的素質。

三、在學生中培養活動骨干分子是深入開展活動的需要

我校發揮了各年級組和各年級備課組的主觀能動性。使他們成為各類活動的核心力量。注意發揮有特長學生的骨干作用，采取以高年級帶低年級，以老組員帶新組員等方法保持各類活動的連續性。校團委和學生會要有專人負責協助第二課堂的工作。第二課堂活動開展較好的組中，部分組試行讓學生自己制訂計劃，自行組織活動，輔導教師只起參謀或顧問作用。

四、以豐富多彩的內容、生動活潑的形式吸引更多的學生是搞好活動的重要標志

建立與第一課堂緊密配合的學科小組，如語文、數學、外語、科技制作、陶藝、國防知識概論等活動小組。這能使第一課堂知識得到加深、鞏固和實踐，會受到學有余力的學生歡迎。我校還建立以滿足學生興趣、開發智力為目的的小組，如計算機研發小組、文學社等。這會受到思維敏捷、接受能力較強的學生喜愛。建立以培養動手能力為主的科技活動小組，無線電、、計算機硬件維修、電視錄像、攝影、金相試樣制備與分析、教具制作等小組等。

吸引動手能力較強、對科技有一定興趣的很多學生參加。我校建立以培養體育、文藝人才為目的的體育、藝術團體、各田徑隊、各類球隊、舞蹈隊、合唱團、器樂隊、書法美術小組及棋類組等，發揮文、體積極分子的一技之長。學校還可組織一些競賽活動，如體育比賽、科技制作比賽、演講比賽、書法比賽、歌詠與朗誦比賽和各種學科競賽等;還可定期舉行科技日、文化藝術節等活動。這樣既可活躍校園氣氛，又能吸引更多學生參加第二課堂活動。

? 眩暈活動總結 ?

導致老人頭暈的6個原因

頸椎病

常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主因。

血粘度高

這個因素是少不了的，高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，老人也發生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。

貧血

貧血的`人都很容易頭暈，老人更甚。老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否盆血。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發貧血。

腦動脈硬化病

患這種疾病的老人自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

高血壓

高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

心臟病早期或冠心病早期

述職報告之家優質珍藏:

述職報告范文十六篇?|?護士個人總結精選四篇?|?科普活動總結范文?|?開展教學活動總結范文?|?眩暈活動總結?|?眩暈活動總結

老人在心臟病冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。

老年人頭暈的家庭護理

1、在急性發作期，應絕對臥床休息，切勿單獨勉強起床行走，以免跌倒發生意外。

2、靜臥時室內避免強光線刺激，應拉好窗簾避光。

3、處于某一特定體位時眩暈可減輕，應協助病人擺好舒適體位，減少眩暈癥狀，使病人得以充分休息。

4、協助病人尋找發病原因，得以對癥治療，更重要消除病人對疾病的緊張心理，有助于緩解癥狀，縮短病程。

5、發作期間應限制水及鈉鹽的攝入，控制水腫產生，也是防治本病的措施之一。

6、平時應有良好的生活習慣，保持足夠睡眠，避免過度緊張的腦力與體力勞動，以防止復發與發作。

老年人怎么預防頭暈方法

A、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

B、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調查表明此種果汁有益于預防冠心病及腦血管病的發生。

C、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態;而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用?？伸畈娚?。

? 眩暈活動總結 ?

高昂嘹亮的笛音從笛孔緩緩流出，流出我一腔凄凄的苦衷、一腔幽幽的純情，一腔悠悠的悔恨......

河灘上留下一串歪斜的腳印，夕陽把我的影子扯得老長......

我又伏在巖石上嚶嚶地哭了，抽動的雙肩如花蝴蝶抖動的翅膀。我不知道我是第幾次哭倒在這哀怨的笛音中。

我雜亂的腳步踏軟了飛揚的笛韻，沿岸尋覓......

我是在尋覓我曾經遺失在河邊那已成永恒的被歲月漂白了的記憶么？

是在尋覓五月石榴花開季節時我掛在枝叉上飄蕩的倩影和淡淡的惆悵么？

還是在尋覓曾在河邊盡情嬉戲時留下的歡聲笑語了！

......尋覓。尋覓中帶有執著！我那片悔恨的笛韻喲！你是悔恨青春時遺失的那片情愫如天上北飛的雁群同浮云一道悠悠遠逝了么?

是悔恨曾在三月桃花林中羞愧地作了一首能打濕姑娘櫻唇的小詩么?

還是悔恨在青春的七色光暈中來不及站起就跌倒在女孩子淺淺的足窩中么？

笛音。笛音悠悠地、綿延地掠過江面。

你娜娜而來了，就站在我的對面。你黑黑的眼睫毛下掛著一枚晶瑩瑩的淚珠，一顆如星如冰晶的淚啊！

笛音，婉轉的笛音以飛快的旋律蹦出一個個活潑的音符擲出江面一圈圈的波紋。你陶醉了沉思的目光隨著笛音顫抖地追尋......

是追尋我倆曾在繁花爭茂的日子里碰落草尖上那串晶瑩，采摘那又酸又甜的草莓么？那可是又酸又甜的眷念哪！

是追尋我倆曾披著月光的輕紗在葡萄架卞偷吃葡萄時的饞樣么？那可是一串串晶瑩的眷念哪！

......

笛聲終于以纏綿的尾音消失了......

在一塊大巖石邊，因落差江水洶涌著，泛著白泡沫，打著旋渦。一朵朵多情的浪花高高高躍起又頑皮地跌落。

忽然，對岸飄來了一陣撩人心弦、青草般鮮嫩的歌聲。不知是哪個多情肖的漁家少女響起了她金鈴嗓子！

美妙的歌聲誘惑你我的腳步情不自禁地走向她......

我忽然記起海涅詩里寫過的一個傳說：羅果菜是一個美麗的魔女，每天早晨，她坐在萊茵河邊的巖石上唱歌。拉纖搖槽的小伙子盡管知道她是魔女，卻經不起歌聲的誘惑，忘情地紛紛往巖石方向撐去。

......一個凄滄悲壯的故事。你說。

......一個發人省醒的故事。我說。

腳步驟然而止。

笛音。笛音從又響起，嘹亮、凄怨......

? 眩暈活動總結 ?

近期，為了提高人們對眩暈癥狀的認識和了解，增加大眾對預防眩暈的重視，我們組織了一場精彩的眩暈宣傳活動。活動以生動有趣的方式向公眾普及眩暈的知識，并分享了一些常見的預防和緩解眩暈的方法。在本文中，我將詳細介紹和總結這次活動的具體細節和效果。

我們的活動于本月初在市中心的購物中心舉行，持續了一整天。我們安排了一個展臺，展臺上展示了關于眩暈的海報、宣傳冊以及一些真實案例的圖片。此外，我們邀請了幾位醫學專家組成的團隊，他們為民眾提供免費的咨詢和健康檢測服務。在活動現場，我們還準備了互動游戲和獎品，以吸引更多人參與。

為了吸引人們的注意，我們在購物中心的廣告牌和社交媒體上進行了宣傳，并鼓勵人們積極參與活動。此外，我們邀請了當地電視臺的記者來報道活動，在新聞中展示了我們的宣傳材料。這一系列的宣傳措施吸引了大量的人群來到我們的展臺，讓更多人了解眩暈問題。

在活動現場，參與者可以通過和醫學專家交流來獲取一些關于眩暈的基本知識。專家組成了幾個小組，每個小組負責解答參與者的問題，并提供相關的宣傳材料。參與者們通過講解和討論，逐漸理解了眩暈的癥狀和原因，以及一些預防和緩解眩暈的方法。他們對活動的滿意度很高，并感謝我們為他們提供了這樣一個機會，讓他們更了解自己的健康問題。

在活動現場，我們還為參與者們準備了一些互動游戲，增加他們對眩暈知識的參與度。其中包括了一個眩暈迷宮挑戰以及一個視覺反應測試。這些游戲不僅增添了現場的氣氛，也使參與者更加感興趣和投入。對于成功完成游戲的參與者，我們準備了一些小獎品，以表達我們對他們參與活動的感謝。這些獎品包括眩暈預防小工具和一些健康食品等。

通過本次活動，我們取得了很好的效果。首先，我們吸引了大量的人群參與到我們的宣傳活動中，讓更多人了解了眩暈的問題。其次，參與者們通過與醫學專家交流和參與游戲，加深了他們對眩暈的認識和了解。他們也更加重視了預防和緩解眩暈的方法，并表示將會主動采取措施保護自己的健康。

總的來說，這次眩暈宣傳活動是一次十分成功的活動。我們通過展臺、咨詢服務、互動游戲等多種形式向大眾傳播了眩暈知識，并提供了相關的宣傳材料供大家參考。活動吸引了大量的人群參與，并引起了社會的廣泛關注。我們相信，這次活動將為預防和緩解眩暈問題起到積極的推動作用，并促使更多人關注自身健康問題。我們也將繼續努力，通過更多的宣傳活動，提高人們對眩暈問題的認識和重視度。

? 眩暈活動總結 ?

(一)癥狀

眩暈，動則加劇，遇勞累則發作，伴有神疲懶言，四肢乏力，自汗出，面無光澤，色較蒼白，唇甲淡白，時有心跳快，睡覺差。

(二)治法

1.方法一

(1)選穴

百會、印堂、脾俞、足三里。

(2)定位

百會：在頭部，當前發際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處。

印堂：在額部，當兩眉頭的中間。

脾俞：在背部，當第11胸椎棘突下，旁開l.5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎，由第2腰椎往上摸3個椎體，即為第11胸椎，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位]。

足三里：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣1橫指(中指)(站位，用同側手張開虎口圍住髕骨上外緣，余4指向下，中指尖處為取穴部位)。

(3)拔罐方法

刮痧拔罐法。百會、印堂兩穴局部涂抹萬花油，用刮痧的方法，以局部皮膚潮紅，無痧點為止，不留罐。脾俞、足三里穴拔罐后留罐10分鐘，每日1次，10次為l療程。

2.方法二

(1)選穴

百會、膈俞、氣海、三陰交。

(2)定位

百會：見前。

膈俞：在背部，當第7胸椎棘突下，旁開1.5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下緣旁開約 2橫指(食、中指)處為取穴部位]。

氣海：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。

三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方(以手4指并攏，小指下邊緣緊靠內踝尖上，食指上緣所在水平線在脛骨后緣的交點，為取穴部位)。

(3)拔罐方法

刮痧拔罐法。百會穴局部涂抹萬花油，用刮痧的方法，以局部皮膚潮紅，無痧點為止，不拔罐。膈俞、三陰交、氣海穴拔罐后留罐10分鐘，每日1次，10次為1療程。

? 眩暈活動總結 ?

在躺著和起床時都會感覺到眩暈，那么最常見的疾病就是良性位置性眩暈，又稱耳石癥。由于內耳平衡器中的耳石脫落后進入半規管，在改變頭部位置時刺激了耳石，阻礙了淋巴瘤液的循環，造成躺下還有起來的瞬間出現頭暈，甚至惡心嘔吐，這種疾病在頭位制動后就可以得到緩解，這種疾病主要通過手法復位治療，藥物治療效果不佳。

躺下和起來瞬間出現頭暈最多是由于耳石癥、頸椎病所致，具體如下：

1、耳石癥或良性位置性眩暈，屬于一種周圍性眩暈，患者主要表現為頭部位置轉動時可以出現突然頭暈、惡心、嘔吐，同時伴有視物旋轉。患者頭暈的癥狀一般較重，不伴有平衡障礙、共濟失調，主要是由于耳石脫離半規管而致。患者頭暈的癥狀一般持續時間短暫，可以為數秒鐘或數分鐘不等，應給予復位治療。如果患者頭暈的癥狀頻繁發作或者癥狀較重，可以給予對癥治療；

2、頸椎病，患者躺下或起床時可能出現頭暈，但是患者頭暈癥狀較輕，可同時伴有惡心、嘔吐以及平衡障礙和共濟失調，不伴有視物旋轉和耳鳴、耳聾，必要時患者可以檢查頸椎核磁共振以明確診斷。

起床和躺下都瞬間眩暈是怎么回事呢?

缺少運動鍛煉，身體素質比較差，才會容易出現這樣或那樣的不適癥狀，所以平時應該要多進行運動鍛煉，像跑步、騎自行車、快走、散步、游泳、瑜伽等有氧運動都是可以進行，幫助增強體質、提高抵抗力的。

跟平時不良的姿勢、勞累、勞損等有關的，還是需要結合一些輔助檢查綜合分析病情的建議去醫院做做頸椎X線、血壓、血常規等進一步明確病情比較好，及時針對具體的病情治療才行的，注意休息，避免勞累。

頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常?？煞譃閮深悾?一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。

躺下，頭部位置由高處轉換成與身體平衡位置，大量血液暫時滯留在大腦，就會出現與高血壓病相似的眩暈。躺下起來頭眩暈是怎么回事，中醫認為這主要是心臟功能減弱或血陰不足，血液粘度增大，血流緩慢所致，宜對癥治療。最后，筆者提醒大家要注意休息，保持心情舒暢，避免突然改變體位，忌食高鹽高脂食物。